Bayrischer Wald
Das Kloster Kostenz liegt in Alleinlage im Bayrischen Wald. Die Natur und die Abgeschiedenheit schaffen geeignete Rahmenbedingungen, um bewusst die geistige Dimension des Fastens zu erleben.
Das 10-tägige Fastenseminar lädt zur Ruhe und zur Meditation ein. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Bereitschaft zur täglichen Meditationspraxis.
Ab dem 7. Fastentag entfaltet sich im Fastenprozess eine Qualität, die eine tiefere Gesundung und Regeneration möglich macht. Ein ausgewogenes Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit Methoden des Qigong und Yoga sind wesentliche Bestandteile des Seminars.
Die Wanderungen sind profiliert und gut zu bewältigen. Auch eine Phase der Stille wird in der Regel eingehalten. Je nach Gruppendynamik gibt es Gelegenheit mit Methoden des Qigong, Yoga oder Übungen des Waldbadens tiefer in die Natur einzutauchen.
Alternativ zu den Wanderungen können selbständig auch leichtere Spaziergänge unternommen werden.
Das Kloster Kostenz verfügt über einen großzügigen Saunabereich und ein Quellwasserschwimmbad. Eine wunderschöne große Klosterwiese mit Obstbäumen lädt Sie zum morgendlichen Qigong-Training und nachmittäglichen Sonnenbaden ein
Da zwei Kursleiter die Fastenwoche leiten, wird eine heilpraktische Betreuung angeboten und kann individuell abgestimmt werden.
